Stilgehouden.nl

Waarom drukke Philipps zweert bij haar nachtelijke zelfzorgritueel van het nemen van een bad, vooral tijdens volle manen

Bron

Het zou een understatement zijn om te zeggen dat Busy Philipps , nou ja, druk is (sorry). Girls5Eva , de Peacock Original-show waarin ze schittert, is net vernieuwd voor een tweede seizoen, haar wekelijkse podcast genaamd Busy Philipps Is Doing Her Best is in volle gang, en naast tal van andere werkverplichtingen, voedt de acteur ook twee kinderen op ( voor wie zij, zoals zoveel ouders, in de loop van het afgelopen jaar de facto lerares is geworden). Om bij al het bovenstaande aanwezig te blijven, geeft ze prioriteit aan het vrijmaken van tijd voor zelfzorg, waarbij ze een regelmatig badritueel aanhaalt als een van haar gezond verstand redders – en vooral tijdens volle maan transits.

"Tijdens de pandemie herontdekte ik mijn liefde voor baden en begon ik 's avonds een bad te nemen om te ontspannen en om in slaap te vallen", zegt Philipps, met wie ik sprak in verband met haar nieuwe samenwerking met Essie en Oui by Yoplait voor de lancering van #OuiFresh-kits voor International Self-Care Day. "Het gaat er echt om mezelf een beetje uit de strijd te halen, de deur te sluiten en die 30 minuten voor mezelf op slot te doen."

"Ik denk dat als je echt tot je doordringt wat zelfzorg is, het gaat om in het moment voor jezelf zijn en aanwezig zijn." —Drukke Philipps

Zelfs nu de wereld uit de lockdown is, zet Philipps zich in om haar badritueel intact te houden, niet alleen als een manier om te ontspannen en tot rust te komen aan het einde van een drukke dag, maar als een uitlaatklep voor een persoonlijke check-in. "Ik denk dat als je echt tot je doordringt wat zelfzorg is, het gaat om in het moment voor jezelf zijn en aanwezig zijn", zegt ze, eraan toevoegend dat het des te belangrijker voor haar is geworden, gezien haar "snel ouder wordende kinderen". Ze grapt: "Er is een eindige hoeveelheid tijd dat je ze in huis hebt en met je wilt omgaan, dus ik probeer zoveel mogelijk voor ze op te komen – wat moeilijk is als je je uitgeput of uitgeput voelt. overweldigd.”

Dat is natuurlijk waar haar nachtelijke bad echt in het spel komt. "Ik doe de lichten uit, speel wat zachte muziek en drink ook altijd een enorm glas koud water in bad", zegt ze, eraan toevoegend dat ze qua product vooral vasthoudt aan Epsom-zout om haar gevoelige huid te kalmeren.

Als het leven hectisch wordt, geeft Philipps toe dat ze hier of daar een badavond mist, maar er is altijd een bepaalde tijd van de maand waarop ze het ritueel essentieel vindt, en dat is de volle maan. In astrologie kunnen volle manen gedurfde energie ontketenen, omdat de maan onze instincten en emoties symboliseert . Ze kunnen ook verborgen waarheden verlichten of onderdrukte gevoelens naar de oppervlakte borrelen, waardoor elke volle maan een ideaal moment is om die intuïties vast te houden en ervan te leren. En er is misschien geen natuurlijker kanaal voor hen dan een bad vol water, omdat dit het element is dat het nauwst verbonden is met de maan zelf.

"Ik zal wat bloembladen toevoegen en de lichten dimmen", zegt Philipps, een teken van Kreeft – de door emoties gedreven verzorger van de dierenriem , die ook een waterteken is en wordt geregeerd door de maan – bij het beschrijven van haar maanbadritueel . En ze zal ook haar dochter Cricket omvatten, een mede-kanker die (bijna) net zoveel van een bad geniet als zij. Ze gebruiken de tijd als een moment van mindfulness om te aarden. "Ik geloof echt in intentie", zegt Philipps, "en ik geloof in positieve gedachten en de kracht van het projecteren van dingen in het universum waar je op hoopt en die je wilt."

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die houdt van gratis workouts, kortingen voor cult-favoriete wellnessmerken en exclusieve Well+Good-content. Meld u aan voor Well+ , onze online community van wellness-insiders, en ontgrendel uw beloningen direct.

Vul email adres in

Jeroen Bouwer

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *