Stilgehouden.nl

Voorgestelde bedtijden op leeftijd

Voorgestelde bedtijden op leeftijd

Bron

genade farris

Hoe laat gaan de kinderen in je leven naar bed? We zitten heel erg in het iPad-verborgen-onder-de-dekens-kamp. Door de geweldige Grace Farris .

PS… Lees meer

Het bericht Voorgestelde bedtijden op leeftijd verscheen eerst op A Cup of Jo .

Julia Schoen

Weet wat u inhaleert: belangrijke verschillen tussen deze rookalternatieven  Als je een roker bent, ben je waarschijnlijk al moe van het horen over longkankerstatistieken en rookgevaren. Naarmate de technologie vordert, neemt ook de rookindustrie toe. Er zijn nu veel alternatieve methoden, die rokers de keuze geven hoe ze nicotine willen inhaleren, of er geleidelijk vanaf willen stappen. Afgezien van persoonlijke keuzes, is het belangrijkste dat rokers op de hoogte blijven van de verschillende tools en methoden die voor hen beschikbaar zijn, en de respectieve verschillen. In dit artikel bekijken we sigaretten , vapes en e-cigs , apparaten die niet verbranden , maar ook shisha en waterpijp . A. Sigaretten 1. De teer in sigaretten heeft niet dezelfde chemische oorsprong als straatteer. Sommigen zouden aannemen dat teer in een sigaret hetzelfde is als straatteer, maar dit is niet waar. Wanneer een brandbare sigaret wordt aangestoken en tabak wordt verbrand, vormt zich teer in de giftige rook , die de meeste schadelijke chemicaliën in een sigaret bevat. Bij inademing bedekken deze giftige chemicaliën de trilhaartjes (die worden gebruikt om de luchtwegen in de longen vrij te houden) en dat draagt bij aan longziekten zoals chronische bronchitis en longkanker. In het licht van de bezorgdheid over teer in sigaretten, hebben sommige bedrijven ervoor gekozen om lichte of milde versies van brandbare sigaretten te verkopen, die minder teer bevatten. Tests van het National Cancer Institute suggereren echter dat Light-sigaretten nog steeds even schadelijk zijn als normale sigaretten. 2. Rook van de sigaret is het schadelijkst, niet de nicotine Wanneer u een brandbare sigaret rookt, wordt u blootgesteld aan maximaal 7.000 andere chemicaliën zoals aceetaldehyde (te vinden in lijmen), aceton (te vinden in oplosmiddelen), ammoniak (te vinden in schoonmaakmiddelen), cadmium (te vinden in batterijen) en lood (te vinden in van metaal). Door een brandbare sigaret aan te steken, komen dan de schadelijke chemicaliën en kankerverwekkende stoffen vrij uit de rook. Aan de andere kant is nicotine, die wordt aangetroffen in tabaksplanten, een verslavende stof . Het kan in 15 seconden in de bloedbaan van rokers worden opgenomen. En eenmaal geabsorbeerd, stimuleert het het centrale zenuwstelsel, waardoor een tijdelijke adrenalinestoot ontstaat voor alertheid. Nicotine op zichzelf is niet de primaire oorzaak van aan roken gerelateerde ziekten zoals longkanker, emfyseem enzovoort. Maar vanwege zijn verslavende karakter houdt het de rokers vast aan sigaretten. B. E-sigaretten en vapen  De e-vloeistof van een druppelaar bijvullen / Image Credit: VapeClubMY op Unsplash Zowel e-cigs als vapes zijn onbrandbare apparaten. Hoewel deze twee termen door elkaar worden gebruikt, zijn er kleine verschillen tussen hen. In de begindagen van e-sigaretten leken hun vorm en vorm op sigaretten en in sommige gevallen waren het ook apparaten voor eenmalig gebruik. Sommige fabrikanten maakten zelfs apparaten die fysiek brandbare sigaretten verbranden. E-sigaretten zijn echter langzaam overgegaan in het voordeel van vaping-apparaten. Vaping-apparaten zijn er in een paar vormen, maar ze worden vaak aangetroffen als cartridges, pods, druppelaars of tanks. Een pod-apparaat gebruikt pods of cartridges om e-vloeistof te vervoeren, terwijl een tankapparaat een tank gebruikt om de e-vloeistof te vervoeren. Voor druppelaars worden e-liquids rechtstreeks op het apparaat zelf toegevoegd en kunnen ze een paar keer worden gebruikt voordat ze moeten worden bijgevuld.  3e van links: Pods worden tegenwoordig meer gebruikt vanwege hun gemak / Image Credit: CDC 1. E-liquids bevatten nicotine, maar bevatten geen tabak Pods zijn meestal niet navulbaar en hebben beperkte smaken, terwijl een tank of een druppelaar de vaper in staat stelt de e-vloeistof van hun keuze te gebruiken. E-liquids bevatten geen tabak. E-liquids kunnen echter nicotine bevatten . E-liquids bevatten over het algemeen een mix van ingrediënten zoals water, plantaardige glycerine (VG), propyleenglycol (PG) en smaakstoffen. Hoewel nicotine niet aanwezig is in sommige e-liquids, kunnen andere chemicaliën in e-liquids zoals formaldehyde (te vinden in veel huishoudelijke producten), acroleïne (gemaakt wanneer glycerol wordt verbrand) en benzeen (gebruikt in smeermiddelen), toch negatieve effecten hebben op het lichaam. Zo was er in 2019 een incident in de VS dat leidde tot de ziekenhuisopname van 2,8k Amerikanen. Deze uitbraak werd veroorzaakt door illegale e-vloeistofpatronen die op de zwarte markt werden verkocht en die tetrahydrocannabinol (THC) en vitamine E-acetaat bevatten, die bij inademing longontsteking veroorzaakten. 2. Verschillende soorten nicotine in e-liquids . Terwijl beide vloeistof gebruiken om de nicotine op te slaan, zijn nicotinevrije nicotine (gebruikt in e-liquids) en nicotinezout (gebruikt in pods/cartridges) verschillend. Nicotinezout komt van nature voor in tabaksbladeren, terwijl vrije-base nicotine nicotine in zijn puurste vorm is. Freebase nicotine zorgt voor een sterke keelhit, die het inhaleren van brandbare sigaretten nabootst, terwijl nicotinezouten tijdens het inhaleren zachter aanvoelen in de keel. Het is dus mogelijk dat podgebruikers de hardheid van nicotine niet voelen, zelfs niet wanneer ze op hogere niveaus worden gebruikt, wat leidt tot meer nicotine-inname in vergelijking met tankgebruikers. C. Heat-Not-Burn (HNB) -apparaten 1. HNB-apparaten verbranden geen tabak. In tegenstelling tot e-sigaretten zijn HNB-apparaten apparaten die lijken op gewone sigaretten, maar ze ondergaan niet het proces van het verbranden van tabak. Brandbare sigaretten branden bij 600 graden Celsius of hoger, terwijl HNB-apparaten de tabak gewoon opwarmen tot een maximale temperatuur van 350 graden Celsius. 2. HNB-apparaten zijn minder schadelijk dan brandbare sigaretten. Hoewel het proces van roken vergelijkbaar is, beweren HNB-apparaten beter te zijn dan brandbare sigaretten. Zonder het verbrandingsproces wordt tabak verwarmd in een HNB-apparaat dat vervolgens nicotinedamp aan de gebruiker levert. En wanneer gebruikers uitademen, is alleen damp zichtbaar, zonder rook. Aangezien de meeste kankerverwekkende chemicaliën alleen kunnen worden gevonden wanneer een sigaret wordt verbrand, tonen onderzoeken aan dat HNB-apparaten minder schadelijk zijn dan brandbare sigaretten. Volgens PMI die het schrijven van dit artikel ondersteunde, zei Dr. Thomas McGrath, het wereldwijde hoofd van professionele kanalen bij PMI, dat onderzoeken hebben aangetoond dat naarmate de temperatuur van tabak stijgt, de niveaus van schadelijke en mogelijk schadelijke bestanddelen ook toenemen. Dus door verbranding te elimineren en de temperatuur te verlagen waarop de tabak wordt verwarmd, zal het de algehele niveaus van schadelijke en potentieel schadelijke bestanddelen aanzienlijk verminderen. In de aërosol van het tabaksverwarmingssysteem worden de niveaus van deze schadelijke en potentieel schadelijke bestanddelen gemiddeld met 90-95% verminderd in vergelijking met sigarettenrook. D. Shisha/Hookah 1. Shisha en waterpijp kunnen schadelijker zijn dan brandbare sigaretten.  Een gebruikte houtskool op een waterpijp / Image Credit: Wesley Balten op Unsplash Sommige mensen zien waterpijpen als een alternatief voor roken. Waterpijp gebruikt echter houtskool om tabak te verbranden en dit zorgt voor een hoog gehalte aan koolmonoxide en produceert kankerverwekkende chemicaliën door de rook. Waterpijp kan ook nicotine bevatten. Sommige onderzoeken tonen aan dat een typische waterpijpsessie tot 1,7x meer blootstelling aan nicotine en tot 9x meer blootstelling aan koolmonoxide kan hebben in vergelijking met een enkele sigaret. Roken is nog steeds schadelijk Ondanks de vele opties die nu beschikbaar zijn voor rokers in e-cigs, vape en HNB-apparaten, is roken nog steeds schadelijk voor je gezondheid omdat je nog steeds chemicaliën in het lichaam inademt. Uiteindelijk is de beste optie voor rokers om te stoppen. Maar als u een roker bent die niet wil stoppen en alternatieven wil onderzoeken, is het van cruciaal belang om de verschillen te kennen tussen de alternatieve hulpmiddelen die voor u beschikbaar zijn.  Het bericht Weet wat je inademt: de belangrijkste verschillen tussen deze rookalternatieven verschenen eerst op Vulcan Post .

Weet wat u inhaleert: belangrijke verschillen tussen deze rookalternatieven Als je een roker bent, ben je waarschijnlijk al moe van het horen over longkankerstatistieken en rookgevaren. Naarmate de technologie vordert, neemt ook de rookindustrie toe. Er zijn nu veel alternatieve methoden, die rokers de keuze geven hoe ze nicotine willen inhaleren, of er geleidelijk vanaf willen stappen. Afgezien van persoonlijke keuzes, is het belangrijkste dat rokers op de hoogte blijven van de verschillende tools en methoden die voor hen beschikbaar zijn, en de respectieve verschillen. In dit artikel bekijken we sigaretten , vapes en e-cigs , apparaten die niet verbranden , maar ook shisha en waterpijp . A. Sigaretten 1. De teer in sigaretten heeft niet dezelfde chemische oorsprong als straatteer. Sommigen zouden aannemen dat teer in een sigaret hetzelfde is als straatteer, maar dit is niet waar. Wanneer een brandbare sigaret wordt aangestoken en tabak wordt verbrand, vormt zich teer in de giftige rook , die de meeste schadelijke chemicaliën in een sigaret bevat. Bij inademing bedekken deze giftige chemicaliën de trilhaartjes (die worden gebruikt om de luchtwegen in de longen vrij te houden) en dat draagt bij aan longziekten zoals chronische bronchitis en longkanker. In het licht van de bezorgdheid over teer in sigaretten, hebben sommige bedrijven ervoor gekozen om lichte of milde versies van brandbare sigaretten te verkopen, die minder teer bevatten. Tests van het National Cancer Institute suggereren echter dat Light-sigaretten nog steeds even schadelijk zijn als normale sigaretten. 2. Rook van de sigaret is het schadelijkst, niet de nicotine Wanneer u een brandbare sigaret rookt, wordt u blootgesteld aan maximaal 7.000 andere chemicaliën zoals aceetaldehyde (te vinden in lijmen), aceton (te vinden in oplosmiddelen), ammoniak (te vinden in schoonmaakmiddelen), cadmium (te vinden in batterijen) en lood (te vinden in van metaal). Door een brandbare sigaret aan te steken, komen dan de schadelijke chemicaliën en kankerverwekkende stoffen vrij uit de rook. Aan de andere kant is nicotine, die wordt aangetroffen in tabaksplanten, een verslavende stof . Het kan in 15 seconden in de bloedbaan van rokers worden opgenomen. En eenmaal geabsorbeerd, stimuleert het het centrale zenuwstelsel, waardoor een tijdelijke adrenalinestoot ontstaat voor alertheid. Nicotine op zichzelf is niet de primaire oorzaak van aan roken gerelateerde ziekten zoals longkanker, emfyseem enzovoort. Maar vanwege zijn verslavende karakter houdt het de rokers vast aan sigaretten. B. E-sigaretten en vapen De e-vloeistof van een druppelaar bijvullen / Image Credit: VapeClubMY op Unsplash Zowel e-cigs als vapes zijn onbrandbare apparaten. Hoewel deze twee termen door elkaar worden gebruikt, zijn er kleine verschillen tussen hen. In de begindagen van e-sigaretten leken hun vorm en vorm op sigaretten en in sommige gevallen waren het ook apparaten voor eenmalig gebruik. Sommige fabrikanten maakten zelfs apparaten die fysiek brandbare sigaretten verbranden. E-sigaretten zijn echter langzaam overgegaan in het voordeel van vaping-apparaten. Vaping-apparaten zijn er in een paar vormen, maar ze worden vaak aangetroffen als cartridges, pods, druppelaars of tanks. Een pod-apparaat gebruikt pods of cartridges om e-vloeistof te vervoeren, terwijl een tankapparaat een tank gebruikt om de e-vloeistof te vervoeren. Voor druppelaars worden e-liquids rechtstreeks op het apparaat zelf toegevoegd en kunnen ze een paar keer worden gebruikt voordat ze moeten worden bijgevuld. 3e van links: Pods worden tegenwoordig meer gebruikt vanwege hun gemak / Image Credit: CDC 1. E-liquids bevatten nicotine, maar bevatten geen tabak Pods zijn meestal niet navulbaar en hebben beperkte smaken, terwijl een tank of een druppelaar de vaper in staat stelt de e-vloeistof van hun keuze te gebruiken. E-liquids bevatten geen tabak. E-liquids kunnen echter nicotine bevatten . E-liquids bevatten over het algemeen een mix van ingrediënten zoals water, plantaardige glycerine (VG), propyleenglycol (PG) en smaakstoffen. Hoewel nicotine niet aanwezig is in sommige e-liquids, kunnen andere chemicaliën in e-liquids zoals formaldehyde (te vinden in veel huishoudelijke producten), acroleïne (gemaakt wanneer glycerol wordt verbrand) en benzeen (gebruikt in smeermiddelen), toch negatieve effecten hebben op het lichaam. Zo was er in 2019 een incident in de VS dat leidde tot de ziekenhuisopname van 2,8k Amerikanen. Deze uitbraak werd veroorzaakt door illegale e-vloeistofpatronen die op de zwarte markt werden verkocht en die tetrahydrocannabinol (THC) en vitamine E-acetaat bevatten, die bij inademing longontsteking veroorzaakten. 2. Verschillende soorten nicotine in e-liquids . Terwijl beide vloeistof gebruiken om de nicotine op te slaan, zijn nicotinevrije nicotine (gebruikt in e-liquids) en nicotinezout (gebruikt in pods/cartridges) verschillend. Nicotinezout komt van nature voor in tabaksbladeren, terwijl vrije-base nicotine nicotine in zijn puurste vorm is. Freebase nicotine zorgt voor een sterke keelhit, die het inhaleren van brandbare sigaretten nabootst, terwijl nicotinezouten tijdens het inhaleren zachter aanvoelen in de keel. Het is dus mogelijk dat podgebruikers de hardheid van nicotine niet voelen, zelfs niet wanneer ze op hogere niveaus worden gebruikt, wat leidt tot meer nicotine-inname in vergelijking met tankgebruikers. C. Heat-Not-Burn (HNB) -apparaten 1. HNB-apparaten verbranden geen tabak. In tegenstelling tot e-sigaretten zijn HNB-apparaten apparaten die lijken op gewone sigaretten, maar ze ondergaan niet het proces van het verbranden van tabak. Brandbare sigaretten branden bij 600 graden Celsius of hoger, terwijl HNB-apparaten de tabak gewoon opwarmen tot een maximale temperatuur van 350 graden Celsius. 2. HNB-apparaten zijn minder schadelijk dan brandbare sigaretten. Hoewel het proces van roken vergelijkbaar is, beweren HNB-apparaten beter te zijn dan brandbare sigaretten. Zonder het verbrandingsproces wordt tabak verwarmd in een HNB-apparaat dat vervolgens nicotinedamp aan de gebruiker levert. En wanneer gebruikers uitademen, is alleen damp zichtbaar, zonder rook. Aangezien de meeste kankerverwekkende chemicaliën alleen kunnen worden gevonden wanneer een sigaret wordt verbrand, tonen onderzoeken aan dat HNB-apparaten minder schadelijk zijn dan brandbare sigaretten. Volgens PMI die het schrijven van dit artikel ondersteunde, zei Dr. Thomas McGrath, het wereldwijde hoofd van professionele kanalen bij PMI, dat onderzoeken hebben aangetoond dat naarmate de temperatuur van tabak stijgt, de niveaus van schadelijke en mogelijk schadelijke bestanddelen ook toenemen. Dus door verbranding te elimineren en de temperatuur te verlagen waarop de tabak wordt verwarmd, zal het de algehele niveaus van schadelijke en potentieel schadelijke bestanddelen aanzienlijk verminderen. In de aërosol van het tabaksverwarmingssysteem worden de niveaus van deze schadelijke en potentieel schadelijke bestanddelen gemiddeld met 90-95% verminderd in vergelijking met sigarettenrook. D. Shisha/Hookah 1. Shisha en waterpijp kunnen schadelijker zijn dan brandbare sigaretten. Een gebruikte houtskool op een waterpijp / Image Credit: Wesley Balten op Unsplash Sommige mensen zien waterpijpen als een alternatief voor roken. Waterpijp gebruikt echter houtskool om tabak te verbranden en dit zorgt voor een hoog gehalte aan koolmonoxide en produceert kankerverwekkende chemicaliën door de rook. Waterpijp kan ook nicotine bevatten. Sommige onderzoeken tonen aan dat een typische waterpijpsessie tot 1,7x meer blootstelling aan nicotine en tot 9x meer blootstelling aan koolmonoxide kan hebben in vergelijking met een enkele sigaret. Roken is nog steeds schadelijk Ondanks de vele opties die nu beschikbaar zijn voor rokers in e-cigs, vape en HNB-apparaten, is roken nog steeds schadelijk voor je gezondheid omdat je nog steeds chemicaliën in het lichaam inademt. Uiteindelijk is de beste optie voor rokers om te stoppen. Maar als u een roker bent die niet wil stoppen en alternatieven wil onderzoeken, is het van cruciaal belang om de verschillen te kennen tussen de alternatieve hulpmiddelen die voor u beschikbaar zijn. Het bericht Weet wat je inademt: de belangrijkste verschillen tussen deze rookalternatieven verschenen eerst op Vulcan Post .

%d bloggers liken dit: