Om stress over de 'biologische klok' te verspreiden, is vruchtbaarheidseducatie – veel verder dan anticonceptie – essentieel
Als er iets is dat ongetwijfeld angst veroorzaakt over toekomstige levensplannen en doelen, is het de analogie van een tikkende biologische klok die representatief is voor een zogenaamd zwangerschapsvenster dat elke dag dichter bij een definitieve deadline komt. Terwijl er voor mensen met een vagina een biologisch tijdsbestek is om een kind te kunnen verwekken en te dragen, is informatie over de talloze mogelijkheden om dit te doen momenteel geen voldoende groot onderdeel van de discussie. Onderzoek bevestigt zelfs dat toegang tot vruchtbaarheidseducatie (en hoe eerder in het leven, hoe beter) een krachtige manier is om je conceptiereis in eigen handen te nemen.
En dat komt omdat er in feite veel manieren zijn om zwanger te worden. "Als je op dit punt in je leven bent waar je denkt: ik wil een kind, maar ik heb geen partner, dan kun je het kind krijgen en de partner zal volgen", zegt gediplomeerd psychotherapeut en raad van bestuur -gecertificeerde levenscoach Tess Brigham, MFT , in de meest recente aflevering van The Well+Good Podcast , die zich richt op vruchtbaarheid en levenstijdlijnen in het algemeen. 'En hetzelfde geldt voor als je weet dat je kinderen wilt die zelf kinderen hebben, en je wilt eerder aan de reis beginnen – of als je geïnteresseerd bent om wat langer te wachten. Je moet rekening houden met het deel van die tijdlijn waar je wel controle over hebt.”
Luister hier naar de volledige aflevering:
Om een keuze te maken die voor u werkt, is het echter belangrijk om te worden geïnformeerd over de vruchtbaarheidsreis vanuit biologisch oogpunt – en dat is waar de component vruchtbaarheidseducatie een rol speelt.
"Er is een ongelooflijke afwezigheid van onderwijs in termen van wat we jonge vrouwen geven over hoe de voortplanting in hun lichaam werkt, over hun eierstokken, over hun follikels en zelfs gewoon over menstruatie en ovulatie", zegt reproductieve endocrinoloog en OB/GYN Meredith Brower, MD , een vruchtbaarheidsspecialist bij Kindbody, in de podcast. "Ik vraag vrouwen bijvoorbeeld: 'Wist je dat de reden dat je een menstruatie krijgt, is omdat je twee weken eerder hebt geovuleerd, en vaak, als je geen menstruatie krijgt, is het omdat je niet ovuleert?' ”
Deze eenvoudige mechanica van ovariële fysiologie en voortplanting worden buiten beschouwing gelaten, met name in termen van seksuele voorlichting op scholen, die bijna volledig rond anticonceptie draait. "Vrouwen hebben de neiging om te horen over zwangerschapspreventie en de verschillende anticonceptiva die ze tot hun beschikking hebben, maar er is veel verkeerde informatie omdat het erg op angst is gebaseerd", zegt Dr. Brower.
"Zwangerschap voorkomen en zwangerschap plannen zijn twee kanten van dezelfde medaille." —Meredith Brower, MD
Het overkoepelende idee is dat het ontbreken van anticonceptie tot zwangerschap zal leiden, maar dat is niet echt het hele verhaal – iets dat veel mensen pas leren als ze actief proberen zwanger te worden en tegen obstakels aanlopen. "Zwangerschap voorkomen en zwangerschap plannen zijn twee kanten van dezelfde medaille", zegt Dr. Brower. “Alles wat je doet om zwangerschap te voorkomen, draait om het voorkomen van een ovulatie, of weten wanneer je ovuleert, en bijvoorbeeld het vermijden van seks gedurende die tijd. Dus bij het plannen van een zwangerschap gaat het erom datzelfde moment te gebruiken en datzelfde fysiologische proces te begrijpen om er op een andere manier van te profiteren."
Maar omdat veel mensen die proberen zwanger te worden tot dit volledige begrip komen als hun biologische klok al een tijdje tikt (door gebrek aan vruchtbaarheidseducatie), heeft het gebrek aan vooruitziendheid een impact op de vraag of ze hun gezinstraject daadwerkelijk kunnen plannen op de manier dat ze willen. "Totdat je een bepaalde leeftijd bereikt, willen mensen gewoon dat je je concentreert op niet zwanger worden. En dan geven ze je dit kleine tijdsbestek waarin ze een hoop druk op je gaan uitoefenen om dat te doen – vanaf de leeftijd van, laten we zeggen, 28 tot 32 jaar, "zegt Dr. Brower, erop wijzend dat natuurlijk, deze maatschappelijke druk hoeft helemaal geen rol te spelen in uw uiteindelijke beslissing.
Uitgebreide vruchtbaarheidseducatie legt meer opties op tafel – of dat nu lijkt op het plannen van een gezin, vroeger of later dan je ooit had gedacht, tikken op opties zoals het invriezen van eieren of het invriezen van embryo's om je biologische tijdlijn te verlengen (waarvoor Dr. Brower opmerkt dat de technologieën in het afgelopen decennium enorm zijn verbeterd), of zelfs gewoon actie ondernemen om uw conceptie te optimaliseren met geïnformeerde tracking van uw cyclus. Want uiteindelijk is de enige levenstijdlijn, met betrekking tot vruchtbaarheid of anderszins, degene die je voor jezelf instelt.
Luister hierboven en abonneer je op The Well+Good Podcast op Apple , Spotify of waar je je podcasts ook vandaan haalt.
