Stilgehouden.nl

Everest Skydiving-expeditie ter ere van gevallen soldaten van speciale operaties

Bron

De Mount Everest staat synoniem voor bergbeklimmers en klimmers die hun fysieke en mentale grenzen verleggen om de hoogste top op aarde te beklimmen – meer dan 29.000 voet hoog. Deze maand zal de gepensioneerde Navy SEAL Mike Sarraille een hoogopgeleide groep vergezellen die naar de Everest-regio gaat om iets extremers te doen: parachutespringen.

De expeditie van twee weken in de Himalaya begon op 14 oktober, toen Sarraille een ontmoeting had met de elite bemanning van Complete Parachute Solutions (CPS) , onder leiding van voormalig US Navy SEAL Fred Williams. De doelen van deze expeditie zijn meervoudig, maar de algemene missie blijft hetzelfde: vrij vallen in de hoogste dropzones op aarde.

"Ik ben geen skydiver van wereldklasse, ik probeer niemand voor de gek te houden", zei Sarraille. “Maar dit was een uitdaging voor mij om te groeien. Omdat ik Fred kende en wat hij met CPS doet, leek het voor mij een natuurlijke stap.”

Mike Sarraille

Het uitvoeren van een militaire vrije val vanuit een helikopter is een gespecialiseerde techniek die zorgvuldige expertise en vaardigheid vereist, maar springen in de Himalaya is nog ontmoedigender. De extreme en unieke omgeving biedt een scala aan verschillende uitdagingen, waaronder koude temperaturen, onvoorspelbare windstoten, zuurstofgebrek en het overweldigende beeld van springen tussen de torenhoge bergtoppen.

Om nog een moeilijkheidsgraad toe te voegen, springen de parachutisten in besloten landingsgebieden (bekend als dropzones) waar geen ruimte is voor fouten. Mis hun kleine landingsgebied en het meedogenloze bergterrein zal ernstige gevolgen hebben. Voor Sarraille dient de uitdaging als inspiratie.

"Als we onszelf tot onze mentale en fysieke grenzen pushen, vindt daar echte groei plaats", zegt Sarraille. “Dat is waar deze reis voor mij voor staat.”

Sarraille is een gepensioneerde US Navy SEAL-officier, voormalig Recon Marine, CEO van Talent War Group en auteur van The Talent War. Tijdens zijn 20-jarige carrière in de Special Operations-gemeenschap en nu als bedrijfsleider, heeft Sarraille uit de eerste hand ervaren wat er nodig is – zowel mentaal als fysiek – om buitengewone uitdagingen te overwinnen.

Naast het verleggen van zijn eigen persoonlijke grenzen, wil Sarraille dat deze expeditie een groter doel dient: het eren en hooghouden van de erfenis van de 31 Amerikaanse militairen die tien jaar geleden het leven lieten op Extortion 17 . Naast het eren van hun offer, hoopt hij dat zijn expeditie collega-veteranen zal inspireren om vooruit te blijven gaan.

"Als ik een voorbeeld kan stellen en andere veteranen de natuur in kan krijgen en hun eigen uitdagingen aangaan, is dat een overwinning voor mij", zei Sarraille.

Mike Sarraille

Als onderdeel van zijn missie zamelt Sarraille geld in voor de Special Operations Warrior Foundation , waarbij alle opbrengsten naar de kinderen van omgekomen Special Operations-personeel gaan. Het geld zal worden gebruikt om hun opleiding te financieren en de nagedachtenis van hun ouders in stand te houden.

"Ik hoop dat mensen even de tijd nemen om Extortion 17 op te zoeken en te lezen over de jongens die daar waren, 31 geweldige Amerikanen", zei Sarraille. "Het waren fenomenale mannen waar onze kinderen naar zouden moeten opkijken en proberen te evenaren in termen van karakter, integriteit, loyaliteit en alle eigenschappen die ons dierbaar zijn."

Na een ontmoeting in Kathmandu, de hoofdstad van Nepal, zullen Sarraille en het team de Himalaya-bergen in trekken om aan hun missie van twee weken te beginnen. Na wat aanvankelijk wandelen en acclimatiseren, zal het team het kamp opzetten op Everest Base Camp. Vanaf hier zal het team een reeks sprongen maken, waarbij elke landingszone in hoogte stijgt. Syanboche zal de plaats zijn van hun eerste sprong, met de landingszone op 12.400 voet.

"Vanaf dit punt moet je je weg verdienen", zei Fred Williams. "Als je voorbij dit punt springt, is dat omdat je het recht hebt verdiend om naar de volgende sprong te gaan."

Het gaat alleen omhoog vanuit Syanboche, waarbij elke volgende sprong steeds moeilijker wordt met de grotere hoogte. Voor Sarraille is hij van plan het simpel te houden.

"Met deze reis doe ik het stap voor stap, sprong voor sprong," zei Sarraille.

Blijf ons volgen voor meer berichtgeving over Sarraille's skydive-expeditie in Nepal. Als je Mike wilt helpen om de Special Operations Warrior Foundation te steunen, kun je hier doneren .

Jeroen Bouwer

IJskoffie met avocado is de lekkerste manier om je AM-energie een boost te geven Door avocado aan vrijwel alles toe te voegen, smaakt het beter: Hashbrowns en eieren, enchiladas, graanschalen, chili… je kunt me niet vertellen dat royale plakjes van het romige fruit al deze gerechten niet nog lekkerder maken. Maar avocado toevoegen aan je koffie? Het is een twist die steeds meer opduikt op sociale media en zowel chef-koks als diëtisten zijn er voor. Het mengen van avocado en koffie is niet nieuw. De combo is al lang een populaire drank in delen van Zuidoost-Azië, waaronder Indonesië. Daar heet het es alpukat en wordt het meestal ijskoud gemaakt. "Es alpukat wordt meestal gemaakt door het vruchtvlees van avocado's in een glas te schrapen en met een lepel grof te breken. Gecondenseerde melk, suikersiroop, crushed ice en soms koffie of chocoladesiroop worden dan toegevoegd", zegt Patricia Tanumihardja , een voedselschrijver die is geboren in Indonesië en opgegroeid in Singapore. "Tegenwoordig kun je ook avocado-shakes of smoothies krijgen, jus alpukat genaamd, zoals je die vaak ziet bij boba-theewinkels hier in de VS" Tanumihardja, de auteur van vier kookboeken, waaronder Farm to Table Asian Secrets-Vegan and Vegetarische recepten met volledige smaak voor elk seizoen ($ 13), zegt dat es alpukat op elk moment van de dag kan worden genoten, bij een maaltijd of als tussendoortje. "Je hebt niet eens een blender nodig, tenzij je een gladde, shake-achtige textuur wilt", zegt ze. Het is ook aanpasbaar. In plaats van gecondenseerde melk te gebruiken, zegt Tanumihardja dat kokosmelk net zo goed werkt; het zal nog steeds dezelfde rijke, romige textuur hebben. In plaats van witte suiker kun je ook kokossuiker gebruiken; Tanumihardja zegt dat het een karamelsmaak toevoegt. “Soms voeg ik jong kokosvlees en jackfruit toe . Dan wordt het een ander drankje genaamd es teler!” ze zegt. Geregistreerde diëtist Asako Miyashita, RD , zegt dat er ook voedingsvoordelen zijn voor es alpukat, of ijs-avocado. Zoals avo-liefhebbers al weten, zit de vrucht boordevol voedingsvoordelen, waaronder vezels, antioxidanten en vitamine E (wat goed is voor de huid). "Avocado heeft een lage glycemische index , wat betekent dat het koolhydraten bevat die er langer over doen om het lichaam af te breken dan voedingsmiddelen met een hoge GI," voegt Miyashita toe en noemt nog een voordeel. Dit betekent dat het de bloedsuikerspiegel niet zal doen stijgen. Al deze voordelen maken es alpukat vooral geweldig om 's ochtends van te genieten. De combinatie van de cafeïne in de koffie en de vezels en gezonde vetten in de avocado zorgt voor een energieboost die later niet tot een crash leidt. Bekijk de onderstaande video om meer te weten te komen over de gezondheidsvoordelen van avocado: Als je op zoek bent naar een recept om te proberen, bekijk dit dan eens van de foodblog Bitterzoet die slechts vier ingrediënten vereist: avocado, koffie, kokosmelk en vanille (en een optionele druppel stevia). Over het algemeen is dit een drankje dat overal het keurmerk krijgt. Echt, is er iets waar je geen avocado aan kunt toevoegen? Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die dol is op gratis trainingen, kortingen voor de allernieuwste wellnessmerken en exclusieve Well+Good-content. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness-insiders, en ontgrendel uw beloningen direct. Vul email adres in

Geef een reactie

%d bloggers liken dit: